为切实晋升辖区流动东说念主员健康保险，精确对接冬春季节健康防护需求，增强其自我保健与疾病驻守智商，近日，金沙街说念概括事务中心聚拢金沙街做事驿站，在西海岸社区党群服务中心举办“乐融白云”金沙街流动东说念主员关爱系列手脚之乐享健康生存讲座，勾引30余闻东说念主动东说念主员奋勇参与。

本次讲座相称邀请广州市中医药大学诚恳张津源、刘潮文担任主讲东说念主。讲座现场，张津源勾引冬春季气节温波动大、病毒易传播的脾气，以下里巴人的谈话，向现场流动东说念主员涵养健康防护相干学问。

在冬春健康饮食板块，针对流动东说念主职使命节拍快、饮食不规矩的近况，黄金城官网诚恳要点保举温热柔润、易消化的食材，明确强调“少生冷、忌浓重、平衡养分”的饮食原则，提出公共多摄入富含维生素的蔬果和优质卵白，筑牢机体抗拒力防地。

在常见疾病驻守格局，针对冬春高发的急性呼吸说念传染病、流感、诺如病毒肠炎及一氧化碳中毒等问题，两位诚恳详确拆解传播路线与防护要点，滚球app(中国)细致强调勤洗手、科学指导口罩、逐日透风3次以上等枢纽防护格局，提出老年东说念主、慢性病患者等要点东说念主群积极接种相干疫苗，若出现相干不适症状需实时就医，切实作念到“早驻守、早发现、早惩处”。

现场最受流动东说念主员接待的是穴位保健实操提醒格局。两位诚恳手把手开荒公共识别大椎穴、肾俞穴、涌泉穴、足三里等常用保健穴位，详确诠释每个穴位的准确位置、按压手法及保健功效——按揉肾俞穴可补肾强腰，睡前按揉涌泉穴能温肾驱寒、改善就寝，足三里则可重视脾胃、增强免疫力。

现场流动东说念主员纷纷奴隶诚恳的示范抬手练习，主动磋磨操作细节，诚恳逐个耐性答疑解惑，确保每一位参与者齐能掌捏正确的穴位按压格局。手脚尾声，网格员为参与东说念主员披发健康学问手册等宣传贵寓，将健康服务蔓延至流动东说念主员闲居生存的方方面面。

这次手脚将专科、实用的健康服务精确送到流动东说念主员身边，有用晋升了辖区流动东说念主员的健康不竭意志和自我防护智商。下一步，金沙街说念概括事务中心将持续聚焦流动东说念主员急难愁盼问题，常态化开展样式各类的关爱服务手脚，不时增强流动东说念主员的包摄感、幸福感和安全感，让每一位为金沙街说念发展勤勉的流动东说念主员齐能感受到辖区的暖感柔顺。

撰文：李嘉益 梁翠娟滚球app(中国)

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