一到春天，好多东谈主皆被潮湿缠上了：
早上醒了浑身发千里、懒得动，春困怎样皆睡不醒；
大便粘马桶，冲好几次皆冲不干净；
肚子胀、没胃口，吃点浓重的就不惬意。
不少东谈主跟风买祛湿茶、煮红豆薏米水，喝了十天半个月，潮湿没去掉，反而拉肚子、没胃口，浑身更没劲了。
其实，好多东谈主祛湿没用，即是没分清我方的潮湿的原因，用错了药，反而越祛湿越虚。
今天黄药师聊3个经典的祛湿中成药，皆是久经考验的老方子，用对了，潮湿排干净，脾胃养得好，浑身皆粗造。
1、参苓白术丸/散：专管脾虚生的湿，乏力+气短+泻肚
图片仅供科普用，中成药请在医生指令下使用，下同
好多东谈主祛湿第一个踩的坑，即是只祛湿不健脾。脾胃是运化水湿的，脾胃停工，水湿当然排不出去，光靠喝祛湿茶强行排水，只会把脾胃累得更虚，潮湿反反复复。
️参苓白术丸即是特意给脾虚夹湿的东谈主准备的，这类东谈主最典型的阐扬：
大便长年不成形、粘马桶，吃点凉的、浓重的就拉肚子；
平时浑身发千里、懒得动，走两步就累，春困相当严重；
肚子软软的，吃点东西就胀，舌头上有昭彰齿痕，舌苔白腻。
好多东谈主合计潮湿重，就猛喝寒凉的祛湿方，效果越喝越没力气，即是因为充公拢脾虚这个根。参苓白术丸的妙处，即是一边健脾，一边祛湿，标本兼顾：
一用四正人汤东谈主参、白术、茯苓、甘草，径直把脾胃补起来，让水湿能正常运化；
二用山药、莲子、白扁豆，健脾的同期还能固肠止泻，处理大便不成形、泻肚；
三用薏苡仁、砂仁，利水渗湿+化湿，把如故生成的潮湿排出去，还能开胃消胀。
薏苡仁
脾胃补好了，潮湿当然能被执续运化出去，大便成型了，浑身不千里了，春疲劳力的问题也随着理丝益棼。
⚠️黄药师教唆：干冷体质口干口苦、舌苔黄腻、大便干结的东谈主，用了此药可能加剧上火。泻肚时兼有大便欠亨畅，肛门有下坠感者不宜用此药。
2、二陈丸：专攻痰湿，白痰多的东谈主最对症
好多东谈主的潮湿不是因为虚，而是因为堵。吃多了浓重、甜腻的食品，脾胃运化不动，水湿就形成了黏糊糊的痰湿，滚球app(中国)堵在体魄里，这时光健脾就不成了，得先把痰湿化开。
️二陈丸是祛湿化痰的千年经典方，它适合的东谈主群：
痰多，尤其是早上起来，嗓子里总有白痰，咳不完、咽不下；
胸口发闷、胃里堵得慌，吃点东西就胀，以致恶心念念吐；
舌苔厚腻像铺了一层浆糊，嘴里发黏、有语气。
二陈丸的中枢作用，一是化痰湿，二是理气：半夏、陈皮是化痰祛湿的黄金搭档，陈皮理气行滞，让全身气天真起来，带着痰湿走；再配上茯苓健脾利水，甘草谐和脾胃，简简便单四味药，把堵在中焦的痰湿清算得一干二净。
陈皮
⚠️黄药师教唆：这个药偏温燥，不适合干咳无痰、口干舌燥的肺阴虚，或是当作心发烧的阴虚体质。
3、济生肾气丸：专管肾阳虚水湿，水肿的东谈主用它
好多东谈主祛湿，只盯着脾胃，其实肾对水液代谢也相当蹙迫。肾阳就像体魄里的小太阳，太阳热度不够，水液就没法正常蒸腾气化，全积在体魄里形成水湿。就像冬天南边的寒湿天气，晒穿戴老是不干的嗅觉。这种潮湿，光健脾祛湿是没用的，得先把肾阳补起来。
️济生肾气丸特意适合肾阳不及、水湿内停的东谈主，这类东谈主大多是中老年东谈主，或是长年熬夜、过度劳累的东谈主，典型阐扬：
下肢水肿，尤其是小腿、脚踝，按下去一个坑，半天弹不转头，早上起来眼皮也肿；
平时相当怕冷，当作冰凉，腰和膝盖发酸发凉；
夜尿多，一晚上起夜好几次，小便清长，大便稀溏。
这类东谈主若是喝寒凉的祛湿茶、吃平常的祛湿药，只会把体魄里本就不及的阳气耗得更干净，水肿越来越重。
济生肾气丸的中枢，即是一边补肾阳，一边利水湿，把积滞的水排出去：它含有补肾的六味地黄丸，还有附子、肉桂两味热药补火助阳，把肾阳燃烧起来，让水液能正常气化；再加上牛膝、车前子利水消肿，把积在体魄里的水湿温顺排出，补泻兼顾，从根源上处理肾虚导致的水肿潮湿。
附子
肾阳足了，水湿排出去了，水肿消了，腰不酸了，怕冷夜尿的问题也随着改善了。
⚠️黄药师教唆：肾阴虚口干口苦、潮热冷汗的东谈主滚球app(中国)，或是干冷下注导致的小便涩痛不适合此药。
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